Skadeforebyggende
trening

Ferdige program
for hele breddeidretten

Enkelt og raskt
- tar 10-15 minutter

Skadefrie barn leker best

 

Klubbenes ansvar?

I 2018 ble det registrert 35 000 idrettsskader i Norge. Vi ønsker at klubbene skal ta et større ansvar for å redusere omfanget dersom de får gode verktøy til dette. Etter flere år med testing og utvikling i lokale fotball- og håndballklubber har vi nå kommet frem til Team-Mate. Resultatet er et brukervennlig system for alle idrettslag. Det er lett å følge og krever ingen forkunnskap om trening. Logg inn og følg instruksene. Programmene tar kun 10-15 minutter. Vi tilbyr også en egen “Team-Mate sertifisering” og utdanner deres trenere og hele klubben i «Trygg Trening»

Les mer Kontakt oss

Om programmet

  • Ferdig programmer for din idrett og aldersgruppe
  • Automatisk endring av øvelser gjennom året
  • Utføres som oppvarming i 10-15 minutter
  • Senk antall skader med 50-70 %
  • Basert på forskning innen idrettsmedisin
  • Video og forklaring til alle program og øvelser
  • Over 250 programmer og 300 øvelser tilgjengelig
  • Senker terskel for skadeforebyggende trening
  • Følg instruksene, se og opplev resultatet
Les mer Kontakt oss

Forskning

Flere barn- og unge får idrettsskader og fokuset på problemet øker. Vi spør oss ikke: Hvorfor gjøres ikke mer? For det finnes en løsning. Forskning viser at 50-70 % av alle skader enkelt kan forebygges.

Så vi har gjort den vanskelige jobben for deg. Team-Mate gjør forskningen så enkel og forståelig som mulig for trenere og utøvere i breddeidretten. Programmene motvirker de vanligste skadene i din idrett. Alle øvelser vi bruker i programmene er fra anerkjent forskning og vil være merket med et leksikonsymbol for link til relevant forskningsgrunnlag for øvelsen.

Les mer Kontakt oss

Om oss

  • Kennet Gard - idéinnehaver og naprapat
  • Lars Gunnar Stokke - idrettsutdannelse og trenererfaring
  • Julie Håkonsen - siv.økonomi og erfaring fra 1. div volleyball
  • Terje Nordahl - daglig leder i flere idrettsklubber, kursholder fotballkretsen og mangeårig trener
  • Trond Arild Wahlstrøm - Systemutvikler og “pappatrener”
Les mer Kontakt oss

Velg pakken som passer deg og
klubben din best!

GRATIS - Klubbpakke

 

PREMIUM - Klubbpakke

 

INDIVIDUELL pakke

(trener eller spiller)

Tilgang klubb administrator check check
Generell tilgang alle spillere check check
Generell tilgang alle trenere check check
Ferdige treningsprogram (årshjul) check check check
Automatisk programbytte (4 uker) check check check
Progresjon fra 7 år - senior check check check
Over 300 unike øvelser check check check
Over 250 ulike treningsprogram check check check
Over 600 ulike treningsprogram check check
Bonusprogram (styrke, mobilitet m.m) check check
Statistikker check check check

Er det noe du lurer på,
ta kontakt med oss!

Informasjon

Cookies
Personvern

Sosiale medier

Facebook
Instagram